国庆中秋8天小长假，您是不是参加不完的婚礼和各种朋友聚会，有喝不完的酒？为此，雅大小编特别为大家准备了过节健康饮酒全攻略，您的健康，让雅大帮您支招！
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01 喝白酒、啤酒时应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时加冰块。
02 喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
03 不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
04 空腹时不要饮酒
一边喝酒一边吃东西，因为酒在胃里的时间一般比较长，如果一同进食的话胃会分泌胃酸，胃酸就会干扰酒精的被吸收。酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的时候一定不能够空腹。
国庆中秋健康饮酒全攻略，让雅大帮您支招
05 饮酒后切忌洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降。而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
06 醒酒物不是茶水
更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁可起到很解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
07 不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至是头痛、易醉。
08 尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒，加温后饮用。一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
09 来雅大考察酒厂设备
如果您确实不想饮酒，放假期间呆在家又推脱不掉，而出去旅行又嫌人太多，那么，珍着假期时间，来雅大考察小型酒厂酿酒设备，系统学习酿酒技术则是不错的选择。
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